3月15日为世界睡眠日，研究显示，约三成港人受失眠困扰。香港中文大学医学院精神科学系推出全港首个大型睡眠健康社区推广计划，响应世界睡眠日，至今有逾5500名市民登记参与，当中约40%受中度或以上的失眠困扰。

　　中大获香港赛马会慈善信托基金捐助，联同五间本地非牟利机构推出“赛马会乐眠无忧计划”。计划于2023年10月起试行，分阶段推广至全港18区，为18至70岁市民服务，目标是在约三年半内为一万名参加者提供个人化睡眠指导。

　　计划为有睡眠问题的市民提供“阶梯支援模式”服务，参与者先接受睡眠和心理健康状况评估，并参与自助或指导式网上课程，随后由专属睡眠教练为有需要人士提供个人化支援方案，包括认知行为治疗，以调节患者的不良睡眠习惯及对睡眠不合理的想法。疑患有其他睡眠障碍的人士将另获安排，接受家居“多导图睡眠检查”，进一步诊断是否有其他睡眠问题。

　　医务卫生局副局长李夏茵表示，政府十分重视公众的精神健康，精神健康谘询委员会更进行全港精神健康调查，研究香港人口精神健康状况。研究发现，香港受访的6至17岁儿童及青少年中，十分之一有睡眠失调问题。针对长者进行的调查亦显示，睡眠质素会影响长者的认知及精神健康。

　　李夏茵指，期望看到计划继续顺利推展，让正受失眠困扰或有潜在失眠问题的人士，每晚都可享有优质睡眠。