中医典籍归纳失眠五大原因,分别是:思虑劳倦伤及心脾、阳不交阴心肾失交、肝郁化火阴虚阳亢、心虚胆怯心神不安和饮食不节胃气不和。
思虑劳倦伤及心脾
.思虑过度会损害脾脏,脾虚则心血亏虚、不思饮食,以致长期失眠。由思虑伤脾而引起的失眠,中医临床虚属心脾两虚。
阳不交阴心肾失交
.因用脑过度致脑海空虚会引起失眠,原因在于脑与心肾关系最大,心主神明,肾生髓,用脑过度易致心肾不交而失眠。
肝郁化火阴虚阳亢
.肝气郁结进一步发展,鬱久必然化火,出现肝的阳气升发太过,气火上逆的病理变化。
心虚胆怯心神不安
.患者因心气虚而心神不安,经常胆怯恐惧,遇事易惊,并有心悸、气短、自汗的情况。
饮食不节胃气不和
.所谓“胃不和则卧不安”,睡不好觉跟脾胃也有关系。如果脾胃功能不强健,胃有积滞停留,脾胃升降失常,阳气不收,向上漂浮,心神被扰,就会经常睡不着。
临床病症大多虚实夹杂,中医治疗失眠时一般先从驱除实邪入手,如痰湿、肝火,之后再补益五脏,益气养血,或随病程按比例调整。而内服中药外,亦可配合针灸、刮痧、推拿、拔罐等理疗以调和经气,放松肌肉以加强疗效。